رایانه‌های ما به هنگام کار باید سرعت خوبی داشته باشند وگرنه به غیر از عقب افتادن از برنامه خود، اعصاب‌مان هم خرد می‌شود!
به گزارش همشهری آنلاین، یکی از ساده‌ترین پیشنهاد، بهبود قطعات سخت‌افزاری است، اما پیشنهاد دادن فقط ساده است و هزینه کردن در این خصوص طبیعتا سخت.
برای همین چند راه‌حل ساده برای افزایش سرعت رایانه‌ها و لپ‌تاپ‌های شما ارائه می‌کنیم که هزینه‌ای برایتان ندارد.
پاک‌سازی فایل‌های اضافی: حذف فایل‌های موقت، کش سیستم و فایل‌های بلااستفاده می‌تواند فضای بیشتری را آزاد کند و عملکرد را بهبود بخشد.
کاهش برنامه‌های اجرایی در پس‌زمینه: بستن برنامه‌هایی که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و استفاده نمی‌شوند، می‌تواند منابع سیستم را آزاد کرده و سرعت را افزایش دهد.
به‌روزرسانی سیستم‌عامل و درایورها: اطمینان از بهروز بودن سیستم‌عامل و درایورها می‌تواند تضمین کند که از بهینه‌ترین و جدیدترین بهبودها و رفع اشکالات استفاده می‌شود.
استفاده از نرم‌افزارهای بهینه‌سازی: استفاده از نرم‌افزارهای تعمیر و بهینه‌سازی می‌تواند به شناسایی و رفع مشکلات کمک کند و عملکرد را بهبود بخشد.
محدود کردن برنامه‌های استارتاپ: کاهش تعداد برنامه‌هایی که هنگام راه‌اندازی سیستم اجرا می‌شوند می‌تواند زمان بوت شدن را کاهش دهد و منابع بیشتری را برای استفاده فراهم کند.
بیشتر بخوانید:
تصاویر | نان خود را با ایکس باکس داغ کنید! | دنیای عجیب وسایل خانگی
با اجرای این راهکارها، شما می‌توانید تا حد زیادی سرعت و کارایی لپ‌تاپ و رایانه خود را بهبود ببخشید. همیشه مطمئن شوید که قبل از انجام تغییرات سخت‌افزاری، مشاوره کافی داشته باشید و از پشتیبانی داده‌هایتان اطمینان حاصل کنید.
کد خبر 821848
چگونه بدون هزینه سرعت لپ تاپ یا رایانه خود را افزایش دهیم؟
چرا انفجارهای تروریستی کرمان کار اسرائیل است نه داعش | وقتی ایران در زمین صهیونیست‌ها بازی نمی کند
پاسخ فرمانده کل سپاه به درخواست مردم برای انتقام | ضربات «سنگین، دردناک و غیرقابل تحملی» به اسرائیل و آمریکا وارد کرده‌ایم | به آنها هشدار می دهیم…
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
روایت امام جمعه تهران از وعده مسئولان درباره حادثه تروریستی کرمان | ترامپ صریحا به کلینتون گفت…
۷ دقیقه سرنوشت ساز برای پرسپولیس-یحیی| تصمیم نهایی گل محمدی اعلام شد
این خبر را بدهید علی کریمی بخواند
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
آغاز بارش برف در ایران ؛ شدت بارش برف را ببینید | سامانه بارشی از این شهر وارد ایران شد | عکس
خبر خوب هواشناسی ؛ ورود سامانه پربارش به ایران | بارش برف و باران در ۱۶ استان | صدور هشدار نارنجی برای این مناطق از کشور
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
بمب غیرمنتظره نکونام و استقلال؛ خرید بزرگ آبی ها با اقدام معنادار لژیونر ملی پوش
تصاویر ساچمه های مرگباری که تروربست ها در کرمان استفاده کردند
دستور مهم دادستان کل کشور به دادستان‌های سراسر کشور
اعلام یک خبر تلخ درباره فاجعه کرمان
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
پرسپولیس و سپاهان باید به لیگ دسته ۲ سقوط می‌کردند! | استقلال حرف‌هایش را در زمین فوتبال زد
آمریکا و اسرائیل پس از تهدید رهبری ترسیدند | ترور کرمان کار داعش نیست
چگونه هک نشویم | چند راه ساده برای اینکه از هک شدن جلوگیری کنیم
اینترنت به قشر مرفه اختصاص ندارد | هر سال شاهد همین روند بوده‌ایم
شاید خودتان، اطرافیان و یکی از اقوام دور و نزدیک‌تان خدایی ناکرده به بیماری زخم اثنی‌عشر دچار شده و یا ممکن است براساس علایمی که به آنها اشاره خواهیم کرد، در آستانه ابتلا به این بیماری باشید.
همشهری آنلاین: همه بافت‌ها و اندام‌های ما نیاز به مراقبت دارند و در صورتی که این مراقبت به هرعلت اعم از تغذیه نادرست، مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس و… مختل شود، بافت مورد نظر ابتدا دچار آسیب جزیی شده و در صورتی که بیماری در همین مرحله شناخته نشده و درمان آن آغاز نشود، بیماری پیشرفت کرده و به مشکلی حاد تبدیل می‌شود. زخم‌های دستگاه گوارش نیز به همین ترتیب ایجاد می‌شوند، یعنی بی‌توجهی به تغذیه و یا اقدام نکردن برای رفع مشکلات روانی برای جلوگیری از آسیب به بخش‌های مختلف دستگاه گوارش. این بار قرار است درباره علل ابتلا و برنامه تغذیه مناسب برای جلوگیری از پیشرفت بیماری صحبت کنیم.
اثنی‌عشر یا دوازده یکی از اندام‌های دستگاه گوارش است. این عضو، راه ارتباطی میان معده و روده باریک (کوچک) است. طول دوازده بین ۲۵ تا ۳۰ سانتی‌متر است. این عضو نیز مانند سایر اعضای دستگاه گوارش می‌تواند دچار آسیب و زخم شده و ما را به بیماری زخم اثنی‌عشر تا سرطان اثنی‌عشر دچار کند. شروع این بیماری نیز با علایمی مشخص می‌شود.
علایم نشان می‌دهند
شاخص‌ترین نشانه بیماری زخم اثنی‌عشر، احساس درد در قسمت بالایی شکم و پایین جناغ سینه است. این درد اغلب با گرسنگی تشدید شده و پس از خوردن غذا به طور موقت درد آرام می‌شود. درد زخم اثنی‌عشر ممکن است به پشت جناغ سینه انتشار یافته و اصطلاحا با تیر کشیدن پشت، درست مقابل ناحیه جناغ سینه در ناحیه پایین‌تر از گردن نیز مشخص شود. ممکن است نفخ شدید باعث بیدار شدن بیمار از خواب شود.
یکی از مشخصه‌های زخم اثنی عشر، دوره‌ای بودن درد آن است. به این معنی که ممکن است به مدت چند هفته، هر روز بیمار از درد گلایه کند و برای چند ماه اثری از بیماری نبوده و دوباره مشکل عود کند. زمینه ابتلا به زخم معده در ۲۰ تا ۲۸ درصد افراد، ژنتیکی است که در این حالت بیماری معمولا در کودکان شایع‌تر است. در بین افراد با گروه خونی O، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر بوده و در افراد دارای گروه خونی A زخم معده بیشتر مشاهده می‌شود.
تغذیه نامناسب مانند مصرف انواع غذاهای شور، چرب، تند و در مواردی آبکی، زمینه ساز ابتلا به بیماری و پیشرفت آن است. از عوامل دیگر می‌توان به مصرف برخی داروها اشاره کرد. این مساله به ویژه در افرادی که با مصرف داروها، بدون تجویز پزشک اقدام به خوددرمانی می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس و… به تنهایی و به طور مستقیم باعث بروز زخم اثنی‌عشر نمی‌شوند، اما تنش‌های عصبی و کشیدن سیگار می‌تواند علایم افراد مبتلا را تشدید کند.
درمان
بعد از آگاهی از علایم بیماری، نوبت به درمان آن می‌رسد. این بخش را به دو قسمت درمان دارویی و درمان تغذیه‌ای تقسیم‌بندی می‌کنیم.
۱ درمان دارویی
اولا که مصرف دارو باید پس از مراجعه به متخصص و تشخیص قطعی بیماری آغاز شود. بیماری زخم اثنی‌عشر با مصرف داروهای کنترل‌کننده ترشح اسید معده، درمان می‌شود. اما اگر فردی دچار زخم معده باشد، به دلیل وجود باکتری هلیکوباکتر در معده او، استفاده از داروهای کنترل‌کننده ترشح اسید معده برای درمان زخم اثنی‌عشر کافی نبوده و باعث عود مجدد بیماری در سال اول می‌شود. اما اگر زخم معده درمان شده و باکتری هلیکوباکتر دیگر در معده وجود نداشته باشد، امکان عود مجدد زخم اثنی‌عشر با داروهای کنترل‌کننده ترشح اسید معده در سال اول ابتلا به بیماری کمتر خواهد بود. درباره درمان دارویی بیش از این توضیح نمی‌دهیم! چون این درمان باید با مراجعه به متخصص و دریافت داروی مناسب انجام شود.
۲ درمان تغذیه‌ای
اگر از ابتدا به برنامه غذایی‌مان توجه کرده و برای انتخاب غذایی که می‌خوریم و یا می‌پزیم، کمی وقت بگذاریم، هم سالم‌تر خواهیم بود و هم نیازی به صرف هزینه اضافی برای درمان نخواهیم داشت. اما تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به زخم اثنی‌عشر چیست؟
الف. ورود ممنوع
• خداحافظ چربی: یکی از علل ابتلا به زخم اثنی‌عشر، مصرف غذاهای چرب است. بنابراین نخستین قدم برای درمان بیماری زخم دوازدهه، قطع کامل مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی است. این غذاها باعث تحریک ترشح اسید معده و در نتیجه آسیب به دوازدهه و معده می‌شود.
• کافئین‌دارها ممنوع: نوشیدن چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابه‌های گازدار به ویژه انواع حاوی کافئین مانند نوشابه کولا و… به دلیل کافئینی که دارند، برای افراد مبتلا به زخم اثنی‌عشر ممنوع است. این ممنوعیت درباره شکلات نیز صادق است به ویژه انواع تلخ آن.
• فراوری‌شده ممنوع: خوردن انواع سوسیس و کالباس، همبرگر، کتلت و… کارخانه‌ای که جزو غذاهای فراوری شده محسوب می‌شوند، به دلیل ادویه، چربی، نمک و افزودنی‌هایی که دارند برای افراد مبتلا به زخم دوازدهه، ممنوع است.
• کنسروی ممنوع: همین طوری پیش برویم همه انواع غذاها برای افراد مبتلا به زخم دوازدهه ممنوع می‌شود و از خودتان می‌پرسید پس چی بخوریم؟ به آن هم می‌رسیم. داشتم توضیح می‌دادم که خوردن خوراکی‌های کنسروی نیز ممنوع است؛ چون این خوراکی‌ها حاوی نمک، روغن و افزودنی بوده و اغلب آنها نیز چرب هستند. این نکته را همین جا یادآوری کنم که کلا مصرف غذاهای تازه، نسبت به غذاهای کارخانه‌ای برای همه افراد به ویژه افرادی که به نوعی از انواع بیماری‌های گوارشی مبتلا هستند، ارجح است.
• استرس ممنوع: این شاید از رعایت مصرف برخی خوراکی‌ها سخت‌تر باشد؛ این که اضطراب و استرس نداشته باشیم. کافی است بعد از یک باران ملایم، گذرمان به کوچه و خیابان بیفتد و جایی هم قرار داشته باشیم. با وجود ترافیکی که گرفتار آن می‌شویم، می‌شود حرص نخورد؟ اما خب همین است که هست، باید کمی به خودمان مسلط باشیم. تنها راه نجات از اضطراب و استرس این است که دائم تکرار کنیم: «چی کار کنم، همه چیز دست من که نیست!»
• تند و پرحجم: منظورم مصرف غذاهای ادویه‌دار نیست. منظور این است که غذا خوردن با عجله، برداشتن لقمه‌های کله‌گربه‌ای! و نجویدن کامل غذا و اصطلاحا بلعیدن غذا، باعث تشدید بیماری می‌شود.
ب: منطقه آزادباش
درباره خوراکی‌های مضر صحبت کردیم. نوبت این است که به این سوال جواب بدهیم که خب، پس چی بخوریم که بیماری‌مان درمان شده و عود هم نکند.
• شربت بابونه: این نوشیدنی یکی از درمانگرهای گیاهی است. برای تهیه این شربت کافی است ۴ قاشق چایخوری بابونه را در یک لیوان آبجوش بریزید. اگر بابونه تازه در دسترس نیست، ۴ عدد چای کیسه‌ای بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید. می‌توانید کمی نبات هم به این مجموعه اضافه کنید. صبح، پیش از نوش جان کردن صبحانه، این معجون را نوش جان کنید. یک ربع بعد، می‌توانید صبحانه میل کنید.
• افزایش وعده، کاهش حجم: به جای ۳ وعده اصلی، دفعات خوردن غذا را افزایش داده و به جای آن در هر بار مصرف، حجم غذای مصرفی را کاهش دهید. مثلا وعده‌ها را از ۳ به ۵ تا ۶ وعده برسانیم. به این ترتیب معده می‌تواند به آرامی و بدون پرشدن ناگهانی، مواد غذایی خورده شده را هضم کند.
• شام با طعم فیبر: سعی کنید شام را بسیار سبک میل کرده و بیشتر حجم شام را به خوردن میوه بعد از شام و خوردن سالاد همراه کمی غذای بخارپز مانند یک تکه سینه مرغ اختصاص دهید.
• غلات سبوس‌دار: بهتر است از غلات کامل مانند برنج سبوس‌دار، گندم یا نان تهیه شده از آرد گندم سبوس‌دار و بیسکویت سبوس‌دار (به مقدار کم و بدون چربی) مصرف کنید. ماکارونی (انواع ریز آن)، جو و… نیز در این فهرست قرار دارند.
• میوه و سبزی تازه: به جای آبمیوه، میوه تازه و به جای انواع کمپوت از میوه تازه استفاده کنید. بهتر است میوه‌هایی مانند سیب، موز و انگور را در اولویت مصرف قرار دهید. مصرف میوه‌ها و سبزی‌های نفاخ مانند کلم، کلم بروکلی، بادمجان، فلفل دلمه‌ای و… توصیه نمی‌شود.
• لبنیات ملایم: مصرف لبنیات شامل شیر، پنیر و… اشکالی ندارد به شرطی که از انواع کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کنید.
•آرامش در خوردن: کمی قبل از شروع خوردن غذا و بعد از آن و مهم‌تر از همه در حین خوردن غذا، آرامش‌تان را حفظ کنید. در حین خوردن غذا صحبت نکرده و به مسائل آزاردهنده فکر نکنید.
کد خبر 821071 منبع: همشهری آنلاین
سیب زمینی برای دیابتی‌ها مناسب است؟ | سیب زمینی را آب پز بخوریم یا کباب شده؟ | راه‌های طبخ این سبزی بدون افزایش قند خون را بخوانید
چرا دچار تنگی کانال نخاع می‌شویم؟
ساده‌ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر | این گروه‌های خونی بیشتر به زخم اثنی عشر دچار می‌شوند؟
چرا انفجارهای تروریستی کرمان کار اسرائیل است نه داعش | وقتی ایران در زمین صهیونیست‌ها بازی نمی کند
پاسخ فرمانده کل سپاه به درخواست مردم برای انتقام | ضربات «سنگین، دردناک و غیرقابل تحملی» به اسرائیل و آمریکا وارد کرده‌ایم | به آنها هشدار می دهیم…
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
روایت امام جمعه تهران از وعده مسئولان درباره حادثه تروریستی کرمان | ترامپ صریحا به کلینتون گفت…
۷ دقیقه سرنوشت ساز برای پرسپولیس-یحیی| تصمیم نهایی گل محمدی اعلام شد
این خبر را بدهید علی کریمی بخواند
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
آغاز بارش برف در ایران ؛ شدت بارش برف را ببینید | سامانه بارشی از این شهر وارد ایران شد | عکس
خبر خوب هواشناسی ؛ ورود سامانه پربارش به ایران | بارش برف و باران در ۱۶ استان | صدور هشدار نارنجی برای این مناطق از کشور
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
بمب غیرمنتظره نکونام و استقلال؛ خرید بزرگ آبی ها با اقدام معنادار لژیونر ملی پوش
تصاویر ساچمه های مرگباری که تروربست ها در کرمان استفاده کردند
دستور مهم دادستان کل کشور به دادستان‌های سراسر کشور
اعلام یک خبر تلخ درباره فاجعه کرمان
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
پرسپولیس و سپاهان باید به لیگ دسته ۲ سقوط می‌کردند! | استقلال حرف‌هایش را در زمین فوتبال زد
آمریکا و اسرائیل پس از تهدید رهبری ترسیدند | ترور کرمان کار داعش نیست
هیدرات‌های کربن چه ترکیباتی بوده و ویژگی‌های آنها چیست؟ از نظر شیمیایی به این ترکیبات «پلی هیدروکسی آلدئید» و «پلی هیدروکسی کتون» می‌گویند.
همشهری آنلاین: کربوهیدرات‌ها بیشتر به عنوان ملکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند. به همین دلیل مصرف مواد غذایی طبیعی‌ای که حاوی این نوع قندها هستند، می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن به ویژه در روزهای سرد سال را فراهم کند. قندهای مرکب مانند قندهای ساده در انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند. بیشتر توضیح نمی‌دهم. بهتر است وارد بحث شویم و درباره خواص این نوع هیدرات‌های کربن، گروه‌های حاوی این ترکیبات شیمیایی بیشتر بدانیم.
چندقندی‌ها را بشناسیم
اشاره کردیم که خانواده پلی‌ساکاریدها یا قندهای مرکب عبارت است از سلولز، نشاسته، پکتین و گلیکوژن. هر یک از این قندها در مواد غذایی مختلف بوده و عملکرد و ساختار خاص خودشان را دارند.
قند نان: نشاسته ترکیب پیچیده‌ای از هیدرات‌های‌کربن نامحلول در آب است. نشاسته از اتصال «آمیلوز و آمیلو پکتین» تشکیل می‌شود. نشاسته علاوه بر ویژگی‌های تغذیه‌ای که دارد، در صنعت نیز برای درست کردن «چسب» و «کاغذ» از آن استفاده می‌کنند. نشاسته در سلول‌های بدن ما به عنوان «منبع انرژی» ذخیره شده و بدن در شرایطی که به انرژی نیاز دارد، از آن استفاده می‌کند. نشاسته در بدن ابتدا به «مالتوز» تبدیل شده و پس از آن در ادامه مراحل گوارش، مالتوز نیز به قندهای ساده مانند گلوکز، گالاکتوز و فروکتوز تجزیه می‌شود. بعد از این مرحله، قندهای ساده وارد گردش خون شده و به تمام سلول‌های بدن انتقال می‌یابند. یکی از دلایلی که نان، برنج، سیب‌زمینی و غلات را در زمره خوراکی‌های «چاق‌کننده» قرار داده‌اند، وجود همین قند در آنهاست.
منابع: این چندقندی در سیب‌زمینی، نان، ذرت، گندم، برنج و بسیاری از دانه‌های بیشتر میوه‌ها وجود دارد. بنابراین اگر ذرت بوداده نوش جان کردیم و یا گندم ـ شاهدانه خوردید، مقدار زیادی نشاسته دریافت کرده‌ایم.
قند جگر: گلیکوژن چندقندی دیگری است که در بدن پستانداران، در کبد و عضلات ذخیره می‌شود. این پلی‌ساکارید یکی از قندهای مرکب حیاتی برای بدن ماست. به این دلیل که به عنوان منبع مهم ذخیره‌ای انرژی در بدن است. در واقع گلیکوژن ذخیره‌شده در کبد(جگر) پشتیبان بدن برای تامین انرژی و تنظیم قند خون است. در شرایط ضروری، این قند به گلوکز تبدیل شده و کمبود قند خون را جبران می‌کند. مقدار ذخیره گلیکوژن در بدن ما ۳۵۰ گرم است که از این مقدار بین ۱۰۰ تا ۱۰۸ گرم آن در کبد بوده و بقیه در عضلات ذخیره شده است.
منابع: اغلب مواد غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی گلیکوژن هستند.
قندها در بدن چه می‌شوند؟
هیدرات‌های کربن، باید برای جذب به گلوکز تبدیل شوند. برای این کار نیز دو روش متابولیسم هوازی و بی‌هوازی وجود دارد. روش بی‌هوازی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن نیازمند قند بوده اما امکان متابولیسم هوازی وجود ندارد. مثل زمانی که یک ورزشکار ورزش سنگین انجام می‌دهد. در زمان آلودگی هوا نیز همین مساله تکرار می‌شود. بهترین روش البته متابولیسم هوازی است.
قند چوبی: سلولز قند میوه‌ها و سبزی‌هاست. این قند در بدن ما غیر قابل تجزیه است؛ چون بدن ما آنزیم لازم برای این کار، یعنی آنزیم «سلولاز» را ندارد. این قند در واقع اسکلت میوه‌ها و سبزی‌ها را تشکیل می‌دهد؛ این همان ترکیب ویژه میوه‌ها، سبزی‌ها، صیفی‌ها، غلات و بسیاری از آجیل‌هاست. باز هم این همان ترکیبی است که باعث پرکردن حجم معده و جلوگیری از افزایش پرخوری می‌شود و باز هم اینکه این همان «فیبر» موجود در خوراکی‌هایی است که به آنها اشاره کردیم.
منابع: انواع آجیل‌ها، میوه‌ها و سبزی‌ها به ویژه انواعی مانند خانواده کلم، کاهو، بادمجان، خیار، کدو، طالبی، انار، خربزه، سیب، گلابی و… سرشار از سلولز هستند.
ژلاتین گیاهی: پکتین، اصطلاحا ژلاتین گیاهی نامیده می‌شود. حتما وقتی گلودرد گرفته یا به هر دلیل صدایتان گرفته و «تخم شربتی» را داخل آب جوش ریخته و آن را چند ساعتی به همین حالت گذاشته‌اید تا اصطلاحا «لعاب» بیندازد، توده سفید ـ خاکستری رنگی را اطراف دانه‌ها دیده‌اید؛ این همان پکتین است. این قند مرکب به دلیل ویژگی‌ای که دارد، در صنعت نیز از آن استفاده می‌شود. ساختار این قند، ساختار اسیدی ـ قندی است.
منابع: بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی پکتین هستند. برخی از دانه‌های گیاهی مورد استفاده در طب سنتی نیز این قند را دارند که معروف‌ترین آن همان «تخم شربتی» و دانه «نشاسته» است.
همه یکسان نیستند
هضم و جذب قندها مانند هم نیست؛ همان‌طور که ساختار آنها نیز متفاوت است. هضم و جذب مواد غذایی دارای قندهای ساده مثل نان سفید، چیپس و… سریع‌تر است. اما به عکس هضم و جذب قند میوه‌ها و سبزی‌ها، طولانی‌تر است. اگر چه هضم و جذب گروه اول ساده‌تر است؛ اما این گروه، از قندهای مناسب نیستند. چون به سرعت باعث به هم خوردن تعادل قند خون می‌شوند. اما قندهای گروه دوم به تدریج هضم و جذب می‌شوند. به همین دلیل با خوردن مواد غذایی گروه دوم مدت زمان بیشتری سیر بوده و پرخوری نیز نکرده و چاق نمی‌شویم.
شرکت خودروسازی چینی BYD در ۳ماه آخر سال۲۰۲۳ بیش از تسلای ایلان ماسک، خودروهای الکتریکی فروخته است. به‌نظر می‌رسد این دو خودروساز بزرگ دنیا برای کسب مقام برتر در این بخش مبارزه می‌کردند.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بی‌بی‌سی: BYD تازگی اعلام کرده است در ۳ ماهه پایانی سال ۲۰۲۳ رکورد فروش ۵۲۶۰۰۰ خودروی برقی را به ثبت رسانده است. این رقم از آمار فروش خودروهای باتری‌دار تسلا بیشتر است. در کل سال ۲۰۲۳، تسلا متعلق به ایلان ماسک همچنان فروش بیشتری داشت. تسلا اعلام کرد که رکورد فروش ۴۸۴۵۰۰خودروی الکتریکی در ۳ماه آخر سال۲۰۲۳ و ۱.۸میلیون دستگاه برای کل سال را ثبت کرده است.
عملکرد پایان سال تسلا بهتر از آن چیزی بود که تحلیلگران انتظار داشتند، زیرا فروش ۲۰درصد نسبت به‌مدت مشابه در سال ۲۰۲۲ افزایش یافت و سرعت آن نسبت به اوایل سال۲۰۲۳ افزایش یافت، با این حال از رکوردهای قبل جامانده است. ژانویه گذشته، ماسک مدعی شده بود که تسلا پتانسیل رسیدن به ۲میلیون تحویل در سال۲۰۲۳ را دارد. این شرکت بارها قیمت‌ها را کاهش داد تا بتواند خریداران را جذب کند. اما نقطه فروش جدیدی که BYD به‌دست آورده است یادآور چالش‌های پیش روی تسلا است.
بیشتر بخوانید:
با افتخار ؛ ساخت ایران | نمایشگاه ایران ساخت افتتاح شد
سوزانا استریتر، رئیس بخش پول و بازار در هارگریوز، گفت: «شتاب BYD در تولید شاهد تازه‌ای است از اینکه رقابت بازار خودروهای برقی به مرحله سخت و رقابتی رسیده است. در کل سال، BYD بیش از ۳میلیون وسیله نقلیه به‌اصطلاح انرژی نو فروخت که شامل خودروهای فقط برقی و هیبریدی می‌شود.
کد خبر 821483
رکوردشکنی جدید تویوتا | این وانت تویوتا نابود نمی شود
خودروساز چینی روی دست تسلا بلند شد
چرا انفجارهای تروریستی کرمان کار اسرائیل است نه داعش | وقتی ایران در زمین صهیونیست‌ها بازی نمی کند
پاسخ فرمانده کل سپاه به درخواست مردم برای انتقام | ضربات «سنگین، دردناک و غیرقابل تحملی» به اسرائیل و آمریکا وارد کرده‌ایم | به آنها هشدار می دهیم…
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
روایت امام جمعه تهران از وعده مسئولان درباره حادثه تروریستی کرمان | ترامپ صریحا به کلینتون گفت…
۷ دقیقه سرنوشت ساز برای پرسپولیس-یحیی| تصمیم نهایی گل محمدی اعلام شد
این خبر را بدهید علی کریمی بخواند
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
آغاز بارش برف در ایران ؛ شدت بارش برف را ببینید | سامانه بارشی از این شهر وارد ایران شد | عکس
خبر خوب هواشناسی ؛ ورود سامانه پربارش به ایران | بارش برف و باران در ۱۶ استان | صدور هشدار نارنجی برای این مناطق از کشور
دستگیری یک نفر توسط اطلاعات سپاه + جزئیات
بمب غیرمنتظره نکونام و استقلال؛ خرید بزرگ آبی ها با اقدام معنادار لژیونر ملی پوش
تصاویر ساچمه های مرگباری که تروربست ها در کرمان استفاده کردند
دستور مهم دادستان کل کشور به دادستان‌های سراسر کشور
اعلام یک خبر تلخ درباره فاجعه کرمان
روایت شنیدنی بازیگری که دختری را به فرزندی گرفت | اولین بار که به من گفت مادر… | دخترم اسمش را خودش انتخاب کرد | معنی زیبای اسم دختر خانم بازیگر !
پرسپولیس و سپاهان باید به لیگ دسته ۲ سقوط می‌کردند! | استقلال حرف‌هایش را در زمین فوتبال زد
آمریکا و اسرائیل پس از تهدید رهبری ترسیدند | ترور کرمان کار داعش نیست
این ماشین زشت‌ترین خودروی دنیاست؟
تسلا اگر کمپر بسازد این شکلی است | تحول در سفرهای جاده‌ای با آیرودینامیک‌ترین کاروان دنیا
دنیای غذاها فقط دنیای طعم‌ها نیست، دنیای درمان‌ها هم هست. در این مطلب به سراغ خواص شگفت انگیز مواد غذایی رفته‌ایم.
همشهری آنلاین: اگر به‌خواص ویژه هر کدام از مواد غذایی اولیه‌ای‌که با آنها غذا می‌پزیم توجه کنیم، بهتر می‌توانیم بفهمیم کدام غذاها برای سفره خانواده ما بهتر است.این‌طوری علاوه بر یک آشپز خوب یک مشاور تغذیه خوب هم خواهیم بود!
دارچین ضد خودشیرینی خون
دارچین فقط بو و طعم غذا را عوض نمی‌کند و به قول قدیمی‌ها فقط گرم نیست؛ به تازگی گروهی از محققان تغذیه به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین می‌تواند بر میزان فعالیت انسولین در بدن اثر گذاشته و آن را تشدید کند و به این شکل میزان قند خون را کاهش دهد. در یکی از این مطالعات که بر روی ۳۰ زن و ۳۰ مرد ۴۰ ساله به انجام رسید محققان توانستند قند خون افراد را بدون استفاده از انسولین و تنها با مصرف دارچین کنترل کنند. در این بررسی محققان با مصرف روزانه شش گرم دارچین برای ۴۰ روز، قند خون را به شکل بسیار موثری کاهش دادند و در حد طبیعی نگه داشتند. علاوه بر میزان قند خون، کلسترول و تری‌گلیسیرید نیز طی ۲۰ روز مصرف دارچین به حد طبیعی رسید. مواد موجود در دارچین از شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد (مواد شیمیایی‌ای که با بالا رفتن سن و یا بیماری در بدن به‌وجود می‌آیند و باعث تخریب سلول‌های بدن می‌شوند) جلوگیری می‌کنند و بدین شکل از اثرات مخرب بیماری دیابت می‌کاهند. علاوه بر این، ویتامین‌های C و K موجود در دارچین از آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌ای هستند که باعث افزایش خاصیت مفید دارچین می‌شوند و فرایند شکل‌گیری عوارض جانبی دیابت را کند می‌کنند.
روغن زیتون و دستگاه گوارش سالم
روغن زیتون فقط بی‌کلسترول و ضد سرطان نیست. این معجون برای سیستم گوارشی بدن کلی فایده دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که روغن زیتون، صفرا بر است و باعث تخلیه کیسه صفرا می‌شود، به این ترتیب که انقباض کیسه صفرا و تولید نمک‌های صفراوی را در کبد تحریک کرده و در نتیجه دفع کلسترول را از طریق صفرا افزایش می‌دهد و از ایجاد سنگ‌های صفراوی جلوگیری می‌کند. روغن زیتون به علت داشتن سیتواسترول‌ها مانع جذب کلسترول در روده کوچک می‌شود و جذب عناصر معدنی مثل کلسیم، منیزیم و آهن را افزایش می‌دهد.
آب انار ضد سرطان سینه
انار خودش هزار و یک فایده دارد. آب انار هم برای اینکه کم نیاورد کلی خاصیت دارد. پژوهشگران می‌گویند نتایج تحقیقات نشان می‌دهد می‌توان با استفاده از آبمیوه‌های قرمز دانه‌دار به خصوص انار باعث افزایش قدرت بدن در مبارزه با رشد سرطان سینه شد. در این مطالعه زمانی که مصرف آب انار را ارزیابی کردند، مشخص شد، این ماده به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان، به مقدار زیاد می‌تواند به عنوان راهی برای مبارزه و جلوگیری از سرطان سینه باشد.
بیش از ۷۵ درصد از همه موارد سرطان سینه با استروژن تغذیه می‌شوند و سالانه حدود ۴۰۰ هزار زن در سراسر جهان جان خود را بدین طریق از دست می‌دهند.
بر این اساس محققان دانشگاه اوهایو روی مزایای انار در مبارزه با سرطان سینه متمرکز شدند. این گروه دریافتند: میوه‌های قرمز دارای آب و دانه، به طور طبیعی یک نوع ماده شیمیایی به نام «اسید الاجیک» تولید می‌کنند که به نظر می‌رسد برای جلوگیری از رشد سلول‌های سرطان در بافت‌های سینه مفید باشد.
در آزمایشگاه، محققان روی آنزیم روماتاس که نقش کلیدی در تولید استروژن و توسعه رشد سرطان سینه و اثرات ده‌ها ترکیب موجود در انار که با مبارزه با سرطان سینه مرتبطند، مطالعه کردند.
لپه داروی قلب شما
تا حالا فکر می‌کردید که لپه، این لپه کوچولو که به زور به چشم می‌آید این قدر مفید باشد؛ اینکه به تنظیم فشار خون کمک کند و در نتیجه مانع از بیماری‌های قلبی و عروقی شود. پژوهشگران تغذیه معتقدند فیبر موجود در لپه به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و نمی‌گذارد فرد مصرف‌کننده درگیر بیماری قلبی شود. البته به غیر از فیبر، پتاسیم موجود در لپه هم برای پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از مشکلات قلبی مفید است. اگر تا امروز فقط لپه را در قیمه مصرف می‌کردید حالا بهانه خوبی دارید تا این عضو باارزش خانواده حبوبات را بیشتر مورد عنایت قرار دهید. مثلا سوپ لپه، کوکوی لپه و …
عضله‌سازی با خردل
ملوان زبل را یادتان می‌آید که تا می‌توانست اسفناج می‌خورد و عضله‌هایش قوی می‌شد حالا شما به جای اسفناج، خردل بخورید و همان جواب را بگیرید. متخصصان تغذیه دریافته‌اند که گیاه خردل حاوی نوعی استروئید است که واکنشی شبیه به استروئیدهای آنابولیک، البته با عوارض جانبی بسیار کمتر نشان می‌دهد. این استروئید «هوموبراسنیولید» نام دارد که یک تاثیر آنابولیکی برجای می‌گذارد، اشتها را افزایش می‌دهد و همچنین باعث افزایش میزان توده عضلانی و نیز اندازه رشته‌های عضلانی می‌شود. پس اگر دوست دارید، انواع ترکیبات خردل را به میز غذایتان اضافه کنید؛ هم سلامت می‌شوید و هم عضله‌دار می‌شوید.
کشمش بروم‌ساز
به قیافه‌اش نگاه نکنید؛ کلی کار ازش برمی‌آید. پزشکان معتقدند که کشمش برای زنان یائسه بسیار مفید است. آنها معتقدند بروم موجود در کشمش مهم‌ترین عامل این مساله است. بروم ماده‌ای است که برای تبدیل استروژن و ویتامین D به شکل‌های فعال آنها مورد نیاز است. بعد از یائسگی در زنان، میزان استروژن کاهش یافته و باعث حساس شدن استخوان‌ها می‌شود تا آنجا که هورمون پاراتیروئید دستور به برداشت کلسیم از استخوان‌ها را می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد بروم از آرتروز استخوان و پوکی استخوان‌ها جلوگیری می‌کند و تاثیرات مفید استروژن درمانی در زنانی که به سن یائسگی رسیده‌اند را افزایش می‌دهد.
کد خبر 821041 منبع: همشهری آنلاین
پروتئین «ضد پیری» طول عمر انسان را افزایش می‌دهد
نقش جادویی ادویه‌های شفابخش در مقابله با بیماری‌های زمستانی
با خواص شگفت‌انگیز مواد غذایی آشنا شوید | لپه دوست دار قلب شماست | زنان مصرف این گیاه پرخاصیت را فراموش نکنند | از جادوی انار و روغن زیتون چه میدانید؟
وزیر امور خارجه ایران خبر داد؛ آغاز اقدامات فوری حقوقی و بین‌المللی در خصوص حادثه کرمان
فوری| تصمیم یحیی مشخص شد | اقدام عجیب درویش و باشگاه پرسپولیس
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
بغض و گریه مجری سرشناس تلویزیون روی آنتن زنده | ببینید
اتفاق عجیب در شام آخر استقلال؛ خطیر با عصبانیت میز بازیکنان را ترک کرد | «آتش» تغییر مدیرعامل شعله‌ور شد
من و بچه‌های تهرانسر جای تیم یحیی بودیم مس را ۴ تایی می‌کردیم! | برانکو مربی نیست؛ داغش هنوز روی تن پرسپولیس است
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
ورود سامانه بارشی به ایران ؛ بارش‌ها از کی آغاز می‌شود؟ | این ۱۴ استان منتظر برف و باران باشند
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
عکس | شهادت فرمانده حشد الشعبی تایید شد
ببینید | فرود بی نقص بوئینگ ۷۴۷ ارتش ایران در فرودگاه مهرآباد
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
درخواست ایتالیایی‌‌ها؛ این مهاجم ما را به تیم ملی ایران ببرید! + عکس
اولین عکس از عامل انتحاری انفجار کرمان | ببینید
انتشار فایل صوتی سخنگوی داعش ؛ این گروه تروریستی مسئولیت حمله کرمان را پذیرفت؟
فوری | عکس ۲ عامل انتحاری انفجار کرمان قبل از انجام عملیات منتشر شد
همرزم شهید سلیمانی و از فرماندهان دفاع مقدس با اشاره به شجاعت، دلاورمردی و روحیه مثال زدنی شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی در محل رزم،گفت: سردار دل ها در عملیات آزادسازی شهر آمرلی عراق که از همه سمت محاصره بود با رهاسازی این شهر از دست داعش کار ناممکن را ممکن کرد.
به گزارش همشهری آنلاین، سردار پاسدار مهدی فرجی اظهار کرد: دشمن بعد از صدام حسین، در مرزهای دورتر از ایران صدام های دیگری علیه ملت ایران آماده می کرد از طرف دیگر هم در لبنان، سوریه ، افغانستان و دیگر نقاط به شکل های مختلف اقدامکاتی را انجام می دادند که با ورود حاج قاسم به نیروی قدس و تربیت و آموزش نیروهای توانمند، اقداماتی انجام شد.
همرزم شهید سلیمانی افزود: دشمنان ابتدا داعش را در سوریه خلق کردند اما بسیار زود به بغداد رسید البته بر اساس سناریوی دشمن قرار نبود داعش به سرعت وارد عراق و بغداد شود بلکه قرار بود ابتدا محور مقاومت، سوریه و نوع دیدگاه و تفکر بشار اسد در زمینه داعش را حل کند.
سردار فرجی افزود: پس از خلق داعش به یکباره آن را به عراق نیز سوق دادند و ابتدا در اقلیم کردستان به خاطر وجود یکسری مشکلات، اقداماتی را آغاز کردند و بسیار سریع رسید به نزدیکی های بغداد رسید در حالیکه بسیار از کارشناسان باور نمی کردند به این سرعت وارد بغداد شوند.
رشادت های بی نظیر حاج قاسم در آزادسازی آمرلی
همرزم شهید حاج قاسم سلیمانی همچنین گفت: در یکی از ماموریت ها که همراه با شهید سلیمانی حضور داشتم به ما ماموریت هایی برای آزاد سازی شهر آمرلی در قالب توپخانه، ادوات و نیروهای ویژه داده شد.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان گفت: شهر شیعه نشین و ترک زبان آمرلی با ۲۰ هزار جمعیت نزدیکی فرهنگی زیادی با ملت ایران دارد و این شهر از نظر و دیدگاه نظامی ها، کارشناسان و استراتژیست ها یک شهر از دست رفته بود و بازپس گیری آن از داعش غیرقابل تصور بود.
سردار فرجی افزود: اما به واسطه اخلاق و دیدگاه حاج قاسم، از دست رفتن امرلی برای وی بسیار سخت و غیر قابل پذیرش بود اما نظامی ها به واسطه سه ماه معاصره شهر آمرلی، آن را کاملا از دست رفته می دانستند.
وی ادامه داد: حتی با فرماندهان ارتش عراق در خانقین هم صحبت شدیم آنها نیز آمرلی را شهری از دست رفته می دانستند که باید در آینده و زمانی دیگر برای تصرف آن برنامه ریزی شود ولی حاج قاسم این دیدگاه را قبول نکرد و شخصا در اوج خطر برای آزادسازی این شهر ورود کرد.
همرزم شهید سلیمانی اضافه کرد: حاج قاسم با وجود احتمال بالای بازنگشتن هلیکوپترش به دلیل محاصره تمام و کمال آمرلی اما با شجاعت به دل خطر زد و با ورود به این شهر نسبت به سازماندهی نیروهای مردمی و هماهنگ کردن آنها اقدام کرد وبا فرماندهی بی مثال خود در کمال ناباوری نظامیان عراقی آمرلی را از محاصره خارج کرد.
شهید حاج قاسم سلیمانی آمریکا را رسوا کرد
حاج قاسم باید در عملیات فتح المبین، رمضان، کربلای پنج و فاو شهید می شد اما خداوند او را نگهداشت تا آمریکا را رسوا کند.
آمریکایی ها در ۶۰ سال گذشته هیچ اقدام مستقیمی را خودشان انجام ندادند بلکه همیشه به دیگران برای انجام ماموریت هایشان نیابت دادند.
وی اضافه کرد: اما سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی کاری کرد که آمریکایی ها مستقیم ورود و چهره ای در این سطح را ترور کردند همچنین در رسانه ها این ترور ناجوانمردانه را اعلام و به صورت رسمی این اقدام را بپذیرند.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان ادامه داد: دولتمران آمریکا بر این باور بودند ذهن و فکر مردم را تغییر دادند و در با شهید کردن سردار سلیمانی عکس العملی از طرف مردم صورت نمی گیرد اما بعد دیدند که اشتباه بزرگی کردند.
سردار فرجی با تاکید بر اینکه بزرگترین خطای آمریکا ترور حاج قاسم و از طرف دیگر انجام این کار توسط این دولت بود اظهار کرد: شاید حاج قاسم سلیمانی در سوریه و دیگر مناطق نظیر عراق شهید می شد مساله به گونه ای دیگر رقم می خورد اما این شهید والامقام را خدا نگهداشت تا آمریکا و استکبار، اروپا و همپیمانان عربش را رسوا کند.
شهید سلیمانی بر قلب رزمندگان حکمرانی می کرد
وی با بیان اینکه حاج قاسم در مقاطع مختلف انقلاب حضور داش یاداوری کرد: او قبل از انقلاب، حین پیروزی، هشت سال دفاع مقدس، سپس در مناطق جنوب شرق حضور فعال داشت اوج کار او به سال ۱۳۹۳ به بعد برمی گردد.
همرزم سردار سلیمانی اضافه کرد: ایشان در جنگ با وجود اینکه فرماندهی پر قدرت بود اما بر دل نیروهایش حکمرانی و حکومت می کرد.
سردار فرجی ادامه داد: رزمندگان او را با دل و جان قبول و باور داشتند و احساس نمی کردند که حاج قاسم فرمانده آنها است بلکه نیروها به علت علاقه و وابستگی شدید به حاج قاسم برای اجرای خواسته ها و دستورات او تلاش می کردند.
وی همچنین گفت: شهید سلیمانی برای روزهای سخت تربیت شده بود و خداوند او را برای روزهای سخت آفرید، او در هشت سال جنگ تحمیلی هر جا کاری بر زمین مانده بود و گره ای وجود داشت حضور می یافت.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان اظهار کرد: کارنامه حاج قاسم در هشت سال جنگ تحمیلی درخشان، شفاف و روشن است و در کارنامه او نقطه ضعیف و سیاهی دیده نمی شود.
سردار فرجی ادامه دادک شهید سلیمانی در عملیات های فتح المبین، کربلایی پنج، شکستن خط و آزادی خرمشهر و آزادی فاو نقش محوری و کلیدی داشت بنابراین کارنامه حاج قاسم در پایان جنگ تحمیلی کارنامه عالی و پرافتخار بود.
حاج قاسم تهدیدها را تبدیل به فرصت کرد
وی گفت: بعد از جنگ تحمیلی، دشمن ایجاد ناامنی از برخی نقاط از جمله جنوب شرق را شروع کرد اما یکی از اشرار مطرح این منطقه توسط شهید سلیمانی سر براه شد و این شهید والامقام امنیت پایدار را در جنوب شرق کشور و مناطق کویری ایجاد کرد.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان اظهار کرد: ایران در مقطعی احساس کرد که نیاز است برای آینده مرزهای جغرافیایی جمهوری اسلامی و تداوم امنیت، تهدیدات را از مرزها دور کند بنابراین فرماندهی نیروی قدس به سردار سلیمانی محول شد.
سردار فرجی افزود: یکی از علل انتخاب سردار سلیمانی برای فرماندهی نیروی قدس این بود که او با تهدیدات به شکل نظامی برخورد نکرد بلکه در درون تهدیدات رفته و آن را تبدیل به فرصت کرد.
شهید سلیمانی نگذاشت داعش به عتبات جسارت کنند
سردار فرجی گفت: داعش و گروه های تروریستی دنبال چند اقدام مشابه در خاک عراق بودند و شرایط در سامرا بسیار سخت بود به گونه ای که حاج قاسم وارد جنگ تن به تن شد.
وی با بیان اینکه داعش برای کربلا و نجف برنامه داشت تاکید کرد: اگر این شهید والمقام نبود هم اکنون اثری از حرم امامین در کربلا و نجف به شکل کنونی نبود و اگر آنها حرم امام حسین(ع) و حضرت علی(ع) را تخریب می کردند برای شیعه تا ابد یک سرشکستگی بود.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان اضافه کرد: تخریب این اماکن مقدس برای جمهوری اسلامی، بچه شیعه و آزادمردان جهان یک ننگ بر پیشانی بود.
سردار فرجی ادامه داد: آنها حتی مقدار کافی مواد منفجره تهیه کرده بودند که به هر شکلی که هست حتی در صورت هلاکت همه نیروهایشان این کار را انجام بدهند اما حاج قاسم این اجازه را به داعش نداد.
حاج قاسم گروه های مقاومت عراق را یکرنگ و همدل کرد
وی اظهار کرد: گروه های مقاومت در عراق را شهید سلیمانی همدل و یکرنگ کرد و کنار هم قرار داد.
همرزم شهید سلیمانی اضافه کرد: حاج قاسم انرژی گروه های مقاومت و همراه با انقلاب را کنار هم جمع کرد و آموزش داد امکانات در اختیار آنها قرار داد.
سردار فرجی ادامه داد: شهید سلیمانی با کارهایش به دولت عراق تفهیم کرد که باید نیروهایی برای دفاع وطنی همانند بسیج مردمی ایران داشته باشید آنها نیز قبول کرده و با تصویب در مجلس، حشد الشعبی را قانونی کردند.
وی اضافه کرد: همواره به بعد نظامی حاج قاسم پرداخته می شود در حالی که اقدامات فرهنگی، اجتماعی و سیاسی و خیلی از مواردی که حاج قاسم انجام می داد غنی تر و پر رنگ تر از اقدامات نظامی بود و ایشان در مرحله اخر دست به اقدام نظامی می زد.
مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان افزود: این شهید والامقام با کمک سردار شهید همدانی در سوریه در قالب کارهای فرهنگی و اجتماعی، سیاسی و پشتیبانی نسبت به رفع مشکلات مردم اقدام کرد.
سردا فرجی اضافه کرد: مجموع شهدای حرم به نسبت کاری که انجام دادند قابل مقایسه نیست وی با کمترین خسارت و هزینه بیشترین کار را انجام داد.
وی تاکید کرد: اگر حاج قاسم و تفکر این شهید وارد عراق نمی شد هم اکنون نیز گرفتار داعش محلی کردی ایرانی که قرار بود شکل بگیرد بودیم.
سردار فرجی گفت: دشمن به شدت دنبال این بود داعش محلی شکل بگیرد و نفرات ان از داخل نیز شخص شده بودند، در ناآرامی های سال گذشته در مناطق کرد نشین رگه های اقدامات این افراد مشاهده شد.
کد خبر 821697 منبع: ایرنا
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
تلاش براندازان برای توجیه نقش اسرائیل در انفجار کرمان | عرف نزاع میان جمهوری اسلامی و اسرائیل شکسته شده!
ادعای شنیده شدن صدای تیراندازی در کرمان
اسامی کامل شهدای حادثه تروریستی کرمان منتشر شد
آشنایی با انفجارهای تروریستی کرمان در ۱۳ دی ۱۴۰۲
وزیر امور خارجه ایران خبر داد؛ آغاز اقدامات فوری حقوقی و بین‌المللی در خصوص حادثه کرمان
فوری| تصمیم یحیی مشخص شد | اقدام عجیب درویش و باشگاه پرسپولیس
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
بغض و گریه مجری سرشناس تلویزیون روی آنتن زنده | ببینید
اتفاق عجیب در شام آخر استقلال؛ خطیر با عصبانیت میز بازیکنان را ترک کرد | «آتش» تغییر مدیرعامل شعله‌ور شد
من و بچه‌های تهرانسر جای تیم یحیی بودیم مس را ۴ تایی می‌کردیم! | برانکو مربی نیست؛ داغش هنوز روی تن پرسپولیس است
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
ورود سامانه بارشی به ایران ؛ بارش‌ها از کی آغاز می‌شود؟ | این ۱۴ استان منتظر برف و باران باشند
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
عکس | شهادت فرمانده حشد الشعبی تایید شد
ببینید | فرود بی نقص بوئینگ ۷۴۷ ارتش ایران در فرودگاه مهرآباد
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
درخواست ایتالیایی‌‌ها؛ این مهاجم ما را به تیم ملی ایران ببرید! + عکس
اولین عکس از عامل انتحاری انفجار کرمان | ببینید
انتشار فایل صوتی سخنگوی داعش ؛ این گروه تروریستی مسئولیت حمله کرمان را پذیرفت؟
فوری | عکس ۲ عامل انتحاری انفجار کرمان قبل از انجام عملیات منتشر شد
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا در پی پذیرش مسئولیت حملات تروریستی در کرمان ایران از سوی گروه تروریستی داعش اعلام کرد که ارزیابی ایالات متحده آمریکا این موضوع را تایید می کند.
به گزارش همشهری آنلاین متیو (مت) میلر سخنگوی وزارت خارجه آمریکا روز پنجشنبه به وقت محلی در جمع خبرنگاران درباره ارزیابی آمریکا از حملات تروریستی در کرمان ایران گفت: «بر اساس تمام اطلاعات موجود، برای ما روشن است که این یک حمله تروریستی بوده است. ما گزارش‌هایی را دیده‌ایم که می‌گوید داعش مسئولیتش را بر عهده گرفته است.»
این مقام آمریکایی در عین حال افزود: «نمی‌توانم از این تریبون ارزیابی رسمی را درباره اینکه مسئولیت بمب گذاری با چه کسی است، اعلام کنم، اما این حمله همه نشانه‌های حملات داعش را دارد.»
جان کربی هماهنگ کننده ارتباطات راهبردی شورای امنیت ملی کاخ سفید نیز روز پنجشنبه به وقت محلی به خبرنگاران گفت: ما گزارش ها در خصوص پذیرش مسوولیت انفجارهای ایران از سوی کرمان را دیده ایم.
وی در عین حال با سخت ارزیابی کردن قدرت گروه تروریستی داعش گفت: معتقدیم این گروه همچنان یک تهدید تروریستی فعال برای افغانستان و منطقه است.
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا روز چهارشنبه به وقت محلی در نخستین نشست خبری خود در سال جدید میلادی ۲۰۲۴ در جمع خبرنگاران درباره حملات تروریستی در کرمان ایران گفت: در مورد انفجارها در ایران باید بگویم ما گزارش ها را از نزدیک دنبال کرده ایم. ما هیچ اطلاعات مستقلی برای ارائه نداریم.
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا گفت: ما با خانواده های قربانیان که در این انفجارهای وحشتناک جان خود را از دست دادند، ابراز همدردی می کنیم.
این مقام آمریکایی در عین حال گفت: هنوز برای نتیجه گیری در مورد دلیل این انفجارها زود است اما باید بگویم آمریکا هیچ نقشی در این حملات نداشته و هرگونه اظهارنظر بر خلاف این امر مضحک است.
این سخنگوی وزارت خارجه آمریکا در حالی که تحقیقات درباره این حملات تروریستی ادامه دارد و خود نیز به نداشتن اطلاعات مستقل در این زمینه اعتراف کرد، در عین حال از رژیم اسرائیل حمایت کرد و افزود: ما همچنین هیچ دلیلی نداریم که باور کنیم اسرائیل در این انفجار نقش داشته است.
دو انفجار تروریستی بعدازظهر چهارشنبه ۱۳ دی ماه ۱۴۰۲ برابر با سوم ژانویه ۲۰۲۴ در مسیر منتهی به گلزار شهدای کرمان رخ داد که تاکنون ۸۴ شهید و ۲۸۴ مجروح برجای گذاشته است. این حادثه تروریستی محکومیت منطقه‌ای و بین‌المللی گسترده‌ای به همراه داشته است.
کد خبر 821707
واکنش فوری آمریکا به پذیرفتن انفجارهای تروریستی کرمان از سوی داعش
قایق بدون سرنشین یمنی در دریای سرخ منفجر شد + جزئیات
حمله وحشتناک متهم به قاضی دادگاه آمریکا هنگام صدور حکم | ببینید
آمریکا مسئولیت حمله به مقر الحشد الشعبی را پذیرفت
استعفای دستیار بایدن در مخالفت با کشتار غزه | رئیس‌جمهور می‌تواند با یک تماس (با اسرائیل) به این خشونت پایان دهد
تیراندازی در دبیرستانی در آمریکا
وزیر امور خارجه ایران خبر داد؛ آغاز اقدامات فوری حقوقی و بین‌المللی در خصوص حادثه کرمان
فوری| تصمیم یحیی مشخص شد | اقدام عجیب درویش و باشگاه پرسپولیس
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
بغض و گریه مجری سرشناس تلویزیون روی آنتن زنده | ببینید
اتفاق عجیب در شام آخر استقلال؛ خطیر با عصبانیت میز بازیکنان را ترک کرد | «آتش» تغییر مدیرعامل شعله‌ور شد
من و بچه‌های تهرانسر جای تیم یحیی بودیم مس را ۴ تایی می‌کردیم! | برانکو مربی نیست؛ داغش هنوز روی تن پرسپولیس است
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
ورود سامانه بارشی به ایران ؛ بارش‌ها از کی آغاز می‌شود؟ | این ۱۴ استان منتظر برف و باران باشند
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
عکس | شهادت فرمانده حشد الشعبی تایید شد
ببینید | فرود بی نقص بوئینگ ۷۴۷ ارتش ایران در فرودگاه مهرآباد
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
درخواست ایتالیایی‌‌ها؛ این مهاجم ما را به تیم ملی ایران ببرید! + عکس
اولین عکس از عامل انتحاری انفجار کرمان | ببینید
انتشار فایل صوتی سخنگوی داعش ؛ این گروه تروریستی مسئولیت حمله کرمان را پذیرفت؟
فوری | عکس ۲ عامل انتحاری انفجار کرمان قبل از انجام عملیات منتشر شد
براساس اعلام سخنگوی شورای نگهبان، صلاحیت ۲۶ نفر از نمایندگان مجلس یازدهم از سوی هیئت‌های نظارت استانی رد شده است.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تسنیم، پیگیری‌ها حاکی از این است که اکثر نمایندگان ردصلاحیت شده توسط هیئت‌های اجرایی، از سوی هیئت‌های نظارت استانی تایید صلاحیت شدند.
بنا بر این گزارش، صلاحیت احمدعلیرضابیگی نماینده تبریز، احسان ارکانی نماینده نیشابور، شهباز حسن‌پور نماینده سیرجان، علی کریمی فیروزجایی نماینده بابل، رحمت‌الله فیروزی پوربادی نماینده نطنز، حسن محمدیاری نماینده رضوانشهر، احمد رسولی‌نژاد نماینده دماوند، الله‌وردی دهقانی نماینده ورزقان، سیدعلی موسوی نماینده ملکان، جلال محمودزاده نماینده مهاباد، عادل نجف‌زاده نماینده خوی و سیدکاظم موسوی نماینده اردبیل در مجلس یازدهم از سوی هیئت‌های نظارت استانی رد شده است.
همچنین با وجود اینکه صلاحیت برخی نمایندگان استان اصفهان از جمله حسین میرزایی، عباس مقتدایی، زهرا شیخی مبارکه، سیدناصر موسوی لارگانی و سمیه محمودی از سوی هیئت‌های اجرایی رد شده بود، پیگیری ها حاکی از این است که صلاحیت تمامی نمایندگان این استان بجز رحمت‌الله فیروزی پوربادی نماینده شهرستان نطنز برای انتخابات پیش رو تایید شده است.
علاوه بر این براساس شنیده‌ها، از میان نمایندگان مجلس دهم، بهروز نعمتی، غلامرضا کاتب، عبدالرضا عزیزی و سلمان خدادادی رد صلاحیت شدند.
هادی طحان نظیف سخنگوی شورای نگهبان ساعاتی پیش در برنامه صف اول شبکه خبر، از ارسال اسامی داوطلبان تایید صلاحیت شده برای انتخابات مجلس شورای اسلامی به وزارت کشور خبر داد.
طحان نظیف همچنین درباره صلاحیت ۲۷۵ نماینده فعلی مجلس که برای انتخابات پیش رو نیز ثبت نام کرده اند، گفت که ۲۶ نفر از آنها از سوی هیئت های نظارت استانی رد شده اند که در صورت اعتراض، صلاحیت آنها توسط شورای نگهبان بررسی خواهد شد.
کد خبر 821706
رخ واقعی علی کریمی را همه دیدند | آیا حتی یک جاندار غیرانسان اینچنین از ترور هموطنانش شادمان می‌شود و به بازماندگانش کنایه می‌زند؟
صلاحیت این چهره‌های سرشناس برای انتخابات مجلس تایید شد | تعیین تکلیف صلاحیت نماینده‌های فعلی تهران
بازگشت بسیاری از ردصلاحیت شده‌ها به انتخابات + اسامی
چند درصد ثبت نام کنندگان انتخابات مجلس تایید صلاحیت شدند؟
وزیر امور خارجه ایران خبر داد؛ آغاز اقدامات فوری حقوقی و بین‌المللی در خصوص حادثه کرمان
فوری| تصمیم یحیی مشخص شد | اقدام عجیب درویش و باشگاه پرسپولیس
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
بغض و گریه مجری سرشناس تلویزیون روی آنتن زنده | ببینید
اتفاق عجیب در شام آخر استقلال؛ خطیر با عصبانیت میز بازیکنان را ترک کرد | «آتش» تغییر مدیرعامل شعله‌ور شد
من و بچه‌های تهرانسر جای تیم یحیی بودیم مس را ۴ تایی می‌کردیم! | برانکو مربی نیست؛ داغش هنوز روی تن پرسپولیس است
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
ورود سامانه بارشی به ایران ؛ بارش‌ها از کی آغاز می‌شود؟ | این ۱۴ استان منتظر برف و باران باشند
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
عکس | شهادت فرمانده حشد الشعبی تایید شد
ببینید | فرود بی نقص بوئینگ ۷۴۷ ارتش ایران در فرودگاه مهرآباد
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
درخواست ایتالیایی‌‌ها؛ این مهاجم ما را به تیم ملی ایران ببرید! + عکس
اولین عکس از عامل انتحاری انفجار کرمان | ببینید
انتشار فایل صوتی سخنگوی داعش ؛ این گروه تروریستی مسئولیت حمله کرمان را پذیرفت؟
فوری | عکس ۲ عامل انتحاری انفجار کرمان قبل از انجام عملیات منتشر شد
رئیس پلیس فتا تهران بزرگ گفت: افراد روش‌های فعالسازی بسته اینترنت هدیه دولت را از رسانه‌ها و خبرگزاری‌های رسمی دنبال کرده و به هیچ عنوان به تبلیغات بی‌نام و نشان فضای مجازی اعتماد نکنند.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس رئیس پلیس فتا تهران بزرگ سرهنگ داوود معظمی گودرزی در خصوص احتمال کلاهبرداری و سودجویی با عنوان هدیه اینترنت رایگان هشدار داد.
رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات پایتخت در تشریح این خبر اظهار داشت: با توجه به طرح هدیه اینترنت رایگان هیأت دولت به مردم، افراد باید دقت داشته باشند که در دام افراد سودجو و فرصت طلبی که از هر موضوعی برای کلاهبرداری و اقدامات مجرمانه استفاده می‌کنند گرفتار نشده و حتما از طریق مبادی اعلام شده نسبت به فعالسازی این هدیه اقدام کنند.
بیشتر بخوانید:
حجم اینترنت رایگان دولت چقدر است؟ + نحوه استفاده و فعالسازی
چگونه اینترنترایگان دولتی را فعال کنیم | راهنمای تصویری گام به گام ثبت نام و فعالسازی برای دریافت اینترنترایگان دولت | حجم و زمان بسته چقدر است؟
نحوه فعالسازی اینترنترایگان دولت + راهنمای تصویری
وی با بیان اینکه ممکن است شیادان مجازی با انتشار تبلیغاتی نظیر «اینترنت رایگان دولت»، «اینترنت هدیه روز مادر» و … بخواهند از شهروندان سوء استفاده و کلاهبرداری کنند، افزود: این افراد معمولا تبلیغات خود را در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها و همچنین سایت‌های فاقد مجوز منتشر می‌کنند؛ در ادامه نیز کاربران را به صفحات فیشینگ و برداشت غیرمجاز از حساب بانکی هدایت کرده یا اطلاعات هویتی آنان را دریافت کرده و از آن سوءاستفاده می‌کنند.
رئیس پلیس فتا تهران بزرگ با تاکید بر اینکه شهروندان به هیچ عنوان نباید فریب این تبلیغات را بخورند تصریح کرد: حتماً اخبار و روش‌های فعال سازی این بسته‌های اینترنت هدیه را از رسانه‌ها و خبرگزاری‌های رسمی دنبال کرده و به هیچ عنوان به تبلیغات بی‌نام و نشان فضای مجازی اعتماد نکنند.
این مقام انتظامی با اشاره به اینکه هیچ سازمان رسمی و دولتی از شماره‌های شخصی پیامک ارسال نمی‌کند ادامه داد: فریب پیامک‌هایی که با سرشماره شخصی ارسال می‌شود را نخورید و از کلیک کردن بر روی لینک‌های ناشناس و مشکوکی که با مضامین مختلف از جمله هدیه اینترنت و… برایتان ارسال می شود، پرهیز کنید.
سرهنگ داود معظمی گودرزی با تاکید بر اینکه پلیس فتا نیز بر این فضا نظارت داشته و با موارد تخلف برخورد خواهد کرد، توصیه کرد: لازم است شهروندان نیز با پلیس همکاری کرده و اگر چنانچه با چنین مواردی روبه‌رو شدند، بدون آنکه وارد لینک شوند، موضوع را از طریق تماس با مرکز فوریت های سایبری به شماره ۰۹۶۳۸۰ و یا سایت پلیس فتا به نشانی www.cyberpolice.gov.ir گزارش کنند.
کد خبر 821705
یک خبر مهم درباره هدیه اینترنت رایگان
وزیر امور خارجه ایران خبر داد؛ آغاز اقدامات فوری حقوقی و بین‌المللی در خصوص حادثه کرمان
فوری| تصمیم یحیی مشخص شد | اقدام عجیب درویش و باشگاه پرسپولیس
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
وضعیت شهر و مجروحان کرمان در صبح پس از حادثه تروریستی | انجام ۱۱۹ عمل جراحی روی مجروحان
بغض و گریه مجری سرشناس تلویزیون روی آنتن زنده | ببینید
اتفاق عجیب در شام آخر استقلال؛ خطیر با عصبانیت میز بازیکنان را ترک کرد | «آتش» تغییر مدیرعامل شعله‌ور شد
من و بچه‌های تهرانسر جای تیم یحیی بودیم مس را ۴ تایی می‌کردیم! | برانکو مربی نیست؛ داغش هنوز روی تن پرسپولیس است
فوری | جزئیات جدید از حادثه تروریستی کرمان؛ یکی از انفجارها انتحاری بوده است ؛ عامل انفجار مرد است یا زن؟
ورود سامانه بارشی به ایران ؛ بارش‌ها از کی آغاز می‌شود؟ | این ۱۴ استان منتظر برف و باران باشند
علی کریمی بی‌ذات‌ترین کسی است که می‌شناسم | حیف کلمه حیوان که برای او به کار برده شود
عکس | شهادت فرمانده حشد الشعبی تایید شد
ببینید | فرود بی نقص بوئینگ ۷۴۷ ارتش ایران در فرودگاه مهرآباد
اسامی دو تروریست کرمان فاش شد | بیانیه مهم در رابطه با حادثه کرمان
درخواست ایتالیایی‌‌ها؛ این مهاجم ما را به تیم ملی ایران ببرید! + عکس
اولین عکس از عامل انتحاری انفجار کرمان | ببینید
انتشار فایل صوتی سخنگوی داعش ؛ این گروه تروریستی مسئولیت حمله کرمان را پذیرفت؟
فوری | عکس ۲ عامل انتحاری انفجار کرمان قبل از انجام عملیات منتشر شد
